ĐÁ NÓNG CÓ TÁC DỤNG THẾ NÀO TRONG MASSAGE – HALOSA SAPA
Date28-08-2023Massage bằng đá nóng là một loại liệu pháp massage rất hữu hiệu. Sử dụng các loại đá có kích thước, loại hình và nguồn gốc khác nhau truyền dẫn hơi nóng vào một số bộ phận trên cơ thể. Với mục đích giúp thư giãn tinh thần, giảm đau, giảm căng thẳng, stress bằng hiệu ứng nhiệt trị liệu.
Massage đá nóng là một liệu pháp xoa bóp chuyên biệt sử dụng những viên đá bazan nhẵn và phẳng. Được làm nóng đặt dọc theo cột sống của bạn, trong lòng bàn tay, dọc theo chân và giữa các ngón chân. Đá bazan được sử dụng để massage. Vì chúng có hàm lượng sắt phong phú giúp giữ nhiệt. Đá cẩm thạch lạnh thường được sử dụng trong điều trị giúp hỗ trợ giải độc và chữa bệnh cho cơ thể.
Nguyên lý hoạt động của liệu pháp massage body đá nóng:
Trong quá trình massage đá nóng, những viên đá bazan mịn, phẳng, nóng được đặt lên lưng của bạn. Đá nóng massage được làm nóng từ 130 đến 145 độ.
Các nhà trị liệu có thể cầm đá nóng khi họ massage cơ thể bạn bằng các kỹ thuật của Thụy Điển như: nét dài, chuyển động tròn, rung động, nhào trộn,…
Đôi khi, đá lạnh cũng được sử dụng trong quá trình massage lưng bằng đá nóng. Có thể dùng đá lạnh sau khi chườm đá nóng để làm dịu các mạch máu bị căng và làm dịu da.
Massage đá nóng – Sapa có tác dụng gì?
Massage đá nóng có thể là một biện pháp giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ, giúp thúc đẩy thư giãn và dễ ngủ hơn. Massage body đá nóng được cho là sẽ giúp bạn tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn hơn. Mặc dù không hoàn toàn hiểu lý do tại sao. Liệu pháp xoa bóp có thể có hiệu quả để giảm căng thẳng. Massage bằng đá nóng 10 phút có thể cải thiện các phản ứng tim mạch như đột quỵ. Massage trong 15 phút làm giảm căng thẳng đáng kể so với 15 phút giải lao mà không massage. Tuần hoàn kém gây căng cơ và mệt mỏi tổng thể.
Massage đá nóng là một giải pháp tuyệt vời để giải quyết những vấn đề này. Trong quá trình massage, chuyên gia trị liệu đặt những viên đá nóng lên các điểm kích hoạt trên khắp cơ thể. Sức nóng từ những viên đá xuyên qua cơ để mở các mạch máu, máu chảy tự do hơn trong cơ thể để lưu thông tốt hơn. Khi tuần hoàn được cải thiện, nhiều oxy sẽ đến cơ bắp để giúp giảm đau nhức.
Lưu ý khi bạn massage đá nóng tại Sapa:
Dưới đây là một số lời khuyên và gợi ý có thể giúp cho trải nghiệm massage đá nóng của bạn trở nên an toàn, nhẹ nhàng và thư giãn nhất:
- Khi dầu massage hoặc kem dưỡng da trộn với bụi bẩn, mồ hôi và dầu trên cơ thể bạn. Kết quả có thể là cảm giác nổi hạt, vì vậy bạn nên tắm trước khi massage.
- Uống đủ chất lỏng một ngày trước khi massage và sau khi massage bằng đá nóng.
- Tránh cạo lông chân vào ngày bạn đang định đi massage đá nóng, vì có thể dẫn đến phát ban hoặc bỏng.
- Nghe nhạc êm dịu, trò chuyện nhẹ nhàng với nhà trị liệu sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí hoặc tập trung vào hơi thở trong vài phút. Hãy thử dùng thiền định để chuyển hóa tâm trí của bạn thành trống rỗng.
- Sau khi massage đá nóng, để kéo dài cảm giác thư giãn, hãy tăng lượng nước tiêu thụ. Nóng khiến cơ thể bạn mất nước qua mồ hôi, hãy nghỉ ngơi một lúc ngay sau khi massage.
- Mặc dù massage bằng đá nóng có thể giúp cơ thể bạn thư giãn, nhưng vẫn luôn có khả năng các cơ của bạn có thể bị siết chặt lại theo thời gian. Vì vậy, hãy tuân theo lời khuyên từ bác sĩ và không nên lạm dụng massage đá nóng quá mức.
Những ai nên massage lưng bằng đá nóng?
Bất kỳ ai đang bị căng và đau cơ, mất ngủ hoặc căng thẳng đều có thể massage lưng bằng đá nóng. Nếu bạn có một tình trạng mãn tính gây đau. Hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu massage bằng đá nóng có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không. Liệu pháp massage đá nóng đặc biệt hữu ích hơn với những người: đau lưng, đau cơ, đau cơ xơ hóa, mất ngủ, trầm cảm hoặc lo lắng, tuần hoàn kém.
________________
HALOSA – New Land, New Experience
⍟ 63C Fansipan – Sapa
• Hotline: +84 91 286 99 89
• Google maps: https://goo.gl/maps/FpedXkk9REWxRHzN9
• Website: halosasapa.com
• Instagram: https://instagram.com/halosavn
• Hanoi Office: 8th Floor, Sannam Building, 78 Duy Tan, Cau Giay, Hanoi (Phone: 0947222386)