Các huyệt ở bàn chân có mối quan hệ mật thiết với các cơ quan phủ tạng. Do vậy, nắm vững sơ đồ các huyệt vùng chân sẽ giúp bạn dễ dàng xoa bóp lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe và trị bệnh khi cần. 

• Vị trí: Nằm ở ngay gần dưới hõm mắt cá chân mặt phía trong.
• Tác dụng: Huyệt Thương Khâu là một trong những huyệt bàn chân giúp chữa trị chứng đầy bụng. Khó tiêu nôn nao, viêm dạ dày, táo bón, tiêu chảy và các bệnh khác. Xoa bóp và day bấm huyệt này còn giúp khí huyết lưu thông từ lá lách đến các kinh mạch và ngược lại.
• Cách bấm huyệt: Xác định vị trí huyệt, bấm và giữ trong khoảng 3 phút (cho đến khi có cảm giác tê mỏi). Mỗi ngày thực hiện từ 3 – 5 lần, ở cả hai bên chân.

• Vị trí: Huyệt Dũng Tuyền nằm ở điểm trũng thấp nhất giữa gan bàn chân khoảng 1⁄3 về phía trước.
• Tác dụng: Đây là một trong các huyệt ở bàn chân có tác dụng dưỡng thận rất tốt, giúp giải độc thận và điều hòa cơ thể.
• Cách bấm huyệt: Vì đây là 1 trong 36 yếu huyệt nên khi bấm cần sử dụng lực hợp lý. Bạn có thể dùng ngón tay cái ấn và day nhẹ huyệt nhẹ nhàng 5 phút mỗi ngày. Thời điểm thực hiện trước 5 – 7 giờ sáng là lý tưởng nhất. Trước khi bấm huyệt Dũng Tuyền, bạn nên uống một cốc nước ấm để thận lọc tốt hơn.

• Vị trí: Huyệt Thái Xung nằm ở phía trên mu bàn chân. Dùng ngón trỏ đo từ khe ngón chân cái và ngón chân áp cái lên 2 thốn chính là vị trí huyệt.
• Tác dụng: Huyệt Thái Xung có liên quan mật thiết đến hoạt động của gan. Bấm và day huyệt giúp kích thích quá trình thải độc ở gan, chữa các bệnh lý về gan ( suy nhược cơ thể, suy giảm chức gan, vàng da,…), chữa chứng bí tiểu, ăn không ngon miệng, táo bón, khó tiêu,…
• Cách bấm huyệt: Dùng ngón cái tác động lên huyệt với lực nhẹ vừa phải, bấm trong khoảng 4 phút đến khi thấy hơi đau thì ngừng lại.

• Vị trí: Huyệt Bát Phong là huyệt ở bàn chân nằm trên mu bàn chân, bao gồm 8 huyệt nằm ở kẽ các đốt ngón chân của cả 2 bàn chân.
• Tác dụng: Huyệt Bát Phong giúp điều trị các chứng viêm đốt ngón chân, cước chân, đau bụng kinh.
• Cách bấm huyệt: Bấm và ấn day từng huyệt (mỗi huyệt trong 1 phút) mỗi khi thấy hiện tượng viêm và cước chân

5. Huyệt Nội Đình

6. Huyệt Giải Khê