TỔNG HỢP MỘT SỐ LOẠI MASSAGE TRÊN THẾ GIỚI
Date12-09-2023Trong quá trình, các chuyên viên sẽ tác động lực nhẹ hoặc mạnh lên các cơ, khớp trên cơ thể để giảm đau và giảm căng thẳng.
1. Massage Thụy Điển
Là một loại massage toàn thân nhẹ nhàng, lý tưởng cho những người mới làm quen, bị căng thẳng, nhạy cảm với xúc giác. Giúp giải phóng tình trạng căng cơ và là lựa chọn tốt khi bạn muốn thư giãn hoàn toàn. Đối với loại này, bạn sẽ cởi bỏ quần áo toàn bộ hoặc giữ lại đồ lót. Sau đó, nằm trên bàn và được che phủ cơ thể bằng một tấm khăn. Chuyên viên sẽ di chuyển tấm khăn để massage cho từng khu vực. Thông thường, một buổi massage Thụy Điển sẽ kéo dài 60 – 80 phút.
2. Massage đá nóng
Massage nóng là phương pháp tốt nhất cho những người bị đau, căng cơ hoặc muốn thư giãn cơ thể. Loại massage trị liệu này tương tự như kiểu Thụy Điển, chỉ khác ở điểm chuyên viên sẽ sử dụng thêm đá nóng. Phương pháp này giúp làm dịu tình trạng căng cơ, cải thiện lưu lượng máu và giảm đau bằng cách sử dụng đá nóng. Đồng thời, nó cũng giúp thúc đẩy sự thư giãn và giảm bớt sự căng thẳng cho bạn.
Khi thực hiện, bạn có thể không mặc gì hoặc mặc đồ lót. Sau đó, cơ thể bạn được phủ lên bởi một chiếc khăn. Trong quá trình massage đá nóng, chuyên viên sẽ đặt các viên đá nóng lên các vùng khác nhau trên toàn bộ cơ thể. Họ có thể cầm thêm một viên đá trong khi massage các bộ phận trên cơ thể bằng kỹ thuật massage Thụy Điển với áp lực nhẹ nhàng. Đôi khi, đá lạnh cũng được sử dụng. Quá trình kéo dài khoảng 90 phút.
3. Massage bằng tinh dầu:
Massage bằng tinh dầu là lựa chọn tốt với những người muốn cải thiện cảm xúc, nâng cao tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng, giảm căng cơ, giảm đau. Kết hợp tác động áp lực nhẹ nhàng lên cơ thể với việc sử dụng tinh dầu. Chuyên viên có quyết định sử dụng loại tinh dầu phù hợp với sở thích của bạn. Theo đó, tinh dầu sẽ được pha loãng trước khi thoa lên da.
Yêu cầu bắt buộc khi massage bằng tinh dầu là bạn sẽ không mặc quần áo, trừ đồ lót. Trong quá trình, kết hợp với xông tinh dầu qua máy khuếch tán và hấp thụ qua da. Đôi khi, liệu pháp massage bằng tinh dầu chỉ tập trung vào phần lưng, vai và đầu của bạn, thường kéo dài 60 – 90 phút.
4. Massage Thái:
Massage kiểu Thái là lựa chọn tốt cho những người muốn có một hình thức tích cực hơn để giảm đau, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, khả năng vận động và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tác động lên toàn bộ cơ thể bằng cách sử dụng một chuỗi các chuyển động tương tự như cách kéo giãn của yoga. Bạn có thể mặc quần áo rộng rãi và thoải mái trong quá trình massage. Chuyên viên sẽ sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để tạo áp lực lên cơ thể bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ được kéo căng và xoắn vào các tư thế khác nhau. Một quy trình thường kéo dài 60 – 90 phút.
5. Ayurvedic Massage:
Xuất phát từ Ấn Độ, kết hợp các phương pháp trị liệu và sử dụng các loại dầu thảo dược. Nhớ rằng mỗi loại massage có các lợi ích riêng và phù hợp với mục tiêu sức khỏe và tình trạng cơ thể khác nhau. Trước khi chọn hãy thảo luận với người chuyên nghiệp để tìm hiểu loại nào phù hợp nhất cho bạn.
HALOSA – New Land, New Experience
⍟ 63C Fansipan – Sapa
• Hotline: +84 91 286 99 89
• Google maps: https://goo.gl/maps/FpedXkk9REWxRHzN9
• Website: halosasapa.com
• Instagram: https://instagram.com/halosavn